CONTRASTO ALLE ONDATE DI CALORE
Nel Distretto di Riccione è attivo un numero dedicato all'emergenza caldo, disponibile 24 ore su 24, tutti i giorni.
NUMERO EMERGENZA CALDO
0444 914892
Servizio attivo H24 per tutti i cittadini.
☀ CONSIGLI PRATICI
1. COME LIMITARE IL DISAGIO
✔ Consulta ogni giorno il bollettino meteo della tua città.
✔ Bevi molta acqua (almeno 2 litri al giorno), evitando che sia troppo fredda.
✔ Evita alcolici, caffè e bevande zuccherate o gassate.
✔ Preferisci pasti leggeri, ricchi di frutta e verdura. Consuma pasta e altri carboidrati piuttosto che carne e formaggi stagionati. Evita cibi molto caldi.
✔ Evita di uscire nelle ore più calde (dalle 12.00 alle 17.00).
✔ Indossa abiti chiari, leggeri e in fibre naturali come cotone o lino.
✔ Aiuta anziani, persone malate o allettate a non coprirsi eccessivamente.
✔ Mantieni la casa fresca chiudendo persiane e tende durante le ore più calde e limita l'uso di forno e fornelli.
✔ Evita il flusso diretto di ventilatori e condizionatori.
✔ Non lasciare mai persone o animali all'interno di veicoli parcheggiati al sole.
✔ Fai docce o bagni con acqua tiepida.
✔ Prima di assumere integratori di sali minerali, chiedi consiglio al tuo medico se assumi farmaci.
✔ Se utilizzi il climatizzatore:
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pulisci periodicamente i filtri;
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imposta una temperatura tra 25 e 27 °C;
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evita sbalzi termici eccessivi rispetto all'esterno.
✔ Riduci il più possibile l'utilizzo del pannolino per bambini e anziani.
✔ Se soffri di diabete, ipertensione o altre patologie croniche, confrontati con il tuo medico per verificare eventuali effetti del caldo sui farmaci assunti.
✔ Trascorri il più possibile il tempo in compagnia di altre persone.
✔ Quando possibile, frequenta ambienti climatizzati (negozi, biblioteche, centri commerciali o altri spazi pubblici).
IN CASO DI EMERGENZA
Se una persona manifesta un colpo di calore, un colpo di sole o un collasso:
→ Chiama immediatamente i soccorsi.
Nel frattempo:
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accompagna la persona in un luogo fresco e ventilato;
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falla sdraiare sulla schiena con le gambe sollevate;
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raffreddala con panni o spugnature di acqua fresca;
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se è cosciente, falle bere piccoli sorsi di acqua non ghiacciata;
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non somministrare alcolici o caffè.
In presenza di spasmi o convulsioni
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proteggi la persona da eventuali traumi;
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non darle da bere né da mangiare;
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se vomita, girala delicatamente su un fianco per mantenere libere le vie respiratorie.
In caso di crampi da calore
Non è generalmente necessario chiamare il medico.
È consigliabile:
